随着白色露水太阳能术语进入，白天和夜晚之间的温度差异逐渐扩大。我们应该如何维持健康？广州医科大学第一学院中国药物系副首席医师王冯（Wang Feng）提供了一名。 医疗指南/王冯，广州医科大学第一家医院中医学系副总体医师 文字/广州每日全媒体记者温舒斯通讯员汉·旺怀（Han Wenqing）和李金（Li Jin） 专注于健康：预热肺和潮湿的干燥和滋养血液 在白色露珠期间，随着气候的逐渐变化，秋天开始从热凉。广州医科大学传统医学系副首席医师王冯（Wang Feng）提醒您如果人体的液体被消耗掉，并且当时无法适应人体液体，以通过饮食有效防止干燥和diail进行调整。是的生活方式，很容易出现干燥的嘴唇，干性鼻咽，干凳，干燥的皮肤和皮肤破裂的症状。 从传统中药的角度来看，他坚持认为肺“像滋润和讨厌干燥”。秋季过度干燥很容易损害肺部，并且很容易引起呼吸道疾病，例如咳嗽。考虑到白色露珠太阳能术语变得更凉爽，烘干机，医疗保健的第一个原则是加热肺部并读取干燥。此外，由于秋天的干燥很容易损害肝脏的肝脏，因此在此期间，医疗保健的第二个原则是保护肝脏中的肝脏。 “整合性 - 包括两个，肺热，湿润的干燥和滋养血液是白露水期间医疗保健的重点。” 饮食和调节：“吃白”以治愈干燥并滋养身体 在我国的某些地区，人们有在白露水中“吃白露水”的习惯。他们应该选择一些白色选择白色露珠时的成分，例如白色萝卜，白色，百合，银杏，梨和白莲花种子，以进行适当的饮食和治疗。 Wang Feng评论与进入肺子午线白色的中医传统理论一起评论，上述白食品可以产生唾液并湿润肺部。对于那些刚刚通过了长期“苦标 - 加热”的人，这种类型的食物的适当消费将有助于“顺利改变”。例如，您可以适当地制作某种白萝卜和鲤鱼汤，白色真菌和莲花汤，石糖和梨汤等。在此期间，您还应该少吃辣的炸食物，而不是夸大其词。 如何通过理性饮食达到肺部热，湿润干燥和流血的目的？ Wang Feng建议一种简单而简单的饮料 - 白露水和金木饮料 成分：1梨，6克干long，10克干百合，12克干螺丝蛋白和一个大量的石糖。 步骤：切成梨，剥离和核心，然后添加其他成分，加入适当的水，然后煮约一个半小时。您可以根据自己的味道添加适当数量的石糖以食用。 效率：梨肉是多汁的，可以贝拉德读 - 读肺，清除痰液并缓解咳嗽，并促进消化；龙肉很热，滋养气和滋养脾脏，还有助于治疗贫血，失眠和其他疾病。用梨肉炖肉将有助于温暖肺部并干燥干燥。此外，Lily和Tremella是滋养阴并滋润肺部的绝佳产品，可以增强滋养血液和湿润的效果，特别适合有深夜，干眼和贫血的人。 “白色露水没有暴露”“框架冻结”是中等的 “俗话说，'标签末端的十八盆 - 不要向白露露出你的身体，eans标签的末端仍然很热，在白天和夜晚之间需要确定，如果您没有衬衫，您可以很容易地陷入感冒。 “王冯提醒人们，即使是阳光和夜晚的阳光和夜晚的温度仍然很高。因此，对人们也有句话：“暴露时身体不会暴露。 “ 尽管“覆盖春天和秋季”可以帮助提高冷阻力，但“冻结秋天”也因每个人而异。不同的群体应根据其身体状况了解“秋天的冻结”和冷保护水平。例如，对于那些虚弱且容易受到冷手和脚下的人，或患有潜在疾病的成年人，他们应根据温度变化的时间增加衣服，专注于在腰，胃和膝关节处保护。尤其是随着白天和夜晚之间的温度差异逐渐增加，废除和扩张血管也相应地增加了CH可能会增加高血压以及心血管和脑血管疾病的风险。因此，建议在早晨和晚上出来年龄较大和虚弱和寒冷的人来准备一件薄外套。晚上上床睡觉之前，您可以适当地将脚浸入热水中。水将超过脚踝不超过20分钟，而流汗是轻微出汗的水平。 在工作和休息方面，进入白露露太阳术语时，太阳较短，更长的夜晚。 Wang Feng建议每个人都早点上床睡觉，并适当锻炼身体。有条件的人槟榔会在上午9点之前或下午4点之后选择适当的运动方法，例如跑步，迅速步行，巴杜安金（Baduanjin）和太极拳（Tai Chi），以及稍微出汗，以防止出汗过多和对体液的损害。在假期，您也可以与家人和朋友一起出去看看距离并享受秋天。这也是一种根据w自然。 在白色露水期间，您可以适当使用百合，螺丝虫，莲花种子和龙曼干粮，以帮助加热肺部，湿润的干燥和滋养血液。 去除冷和水分，保护肺和脾脏。 Gourds的Moxibustion现在 当冷空气逐渐上升，白天和夜晚之间的温度差异逐渐上升时，中药中还有另一种形式的外部治疗，即莫西布斯葫芦。 广州医科大学第八医院中国传统医疗部门的首席医师林·卢宁（Lin Luping）介绍了用天然葫芦作为莫西布斯（Moxibustion）的工具具有更强的热量和清晰度。葫芦的独特形状可以有效地收集Moxa的热量，温度一致且长期，并且穿透性很强，例如“炎热的小日”，可以更有效地穿透子午线，并将冷和水分散布在深处。身体。其次，Gourd Moxibustion专门研究肺和脾脏的冷和水分。借助其力量，它专注于基本领域，例如后肺，脾脏和胃部疾病，中旺和雪典礼，并直接到达疾病的现场，有效地帮助Ennungs and Spleen的EN能量，运输增强和转化的转型，以及最初改善了对冷，冷，不断变化的危害，不断变化的恐惧，耐寒性和耐寒性的恐惧。与穆斯沃特的愈合强度和葫芦的导热率一起融合在一起，葫芦不仅消除了寒冷和水分，而且对Qi和血液有害，从而达到1+12的健康效果。 【编辑：Yu Xiaoyan】 在这一生中，人们必须来Xing'an League了解同一颗骨头的温暖！ 基于市场的因素的分配的改革将移至更深的水平 这些流星阵雨是如何来自的？ 流感疫苗接种已发射地方。年轻人有必要接种疫苗吗？ 农历新年角色丨Xin Zhilei：战斗很冷 中国消费者协会：请注意研究和研究机构应将安全风险的主要领域作为活动地点 从全球撤退中，“美国将在下一个美国”“运作”？ Lee Jae-Ming的100天工作：韩国股票市场的增长20％，支持评级第三 世界上最富有的人在很短的时间内易手，而这是AI技术红利的实现 最高法院严重惩罚校园里有食品安全风险的非法和犯罪活动，最高法院已发布常见案件 24年前，一些强烈的刘海永远发生了变化 A股“ Yi Zhongtian”正在出现，展示了人工智能的加速进步 暴露“上帝贴纸”骗局：2元糊成为“国际著名品牌” 中国新闻网络评论：我们如何理解AI期间的“老师” 以色列对海湾富裕国家的风，国际社会感到震惊：主权国家一旦他们说想要？ 中国的“时尚祖母”提供了银发趋势，并在社交媒体上纳入 熬夜后你真的可以睡觉吗？ 滑雪板的“古老”和“现在”见证了新疆的冰雪行业的兴起